ABC整体スタジオ 新潟のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 11:32:12.0
- 肩の痛みと足の硬さは連動している！
- こんにちは。
ABC整体スタジオ新潟です。
「肩が凝っているから肩だけマッサージ」「足がだるいから足だけストレッチ」...その場は楽になっても、すぐにぶり返してはいませんか？
一見、関係ないように思える肩の痛みと足の硬さ（ハリや重さ）は、実はあなたの「身体の歪み」という一つの原因で深く連動しています。
この連動性を理解し、全身の土台から整えなければ、根本的な改善は望めません。
この記事では、そのメカニズムとをご紹介します！
【身体の連鎖：歪みが不調を引き起こすメカニズム】
私たちの身体は、家と同じで「土台」が崩れると、その上の構造（柱や屋根）に無理がかかります。身体における土台こそが骨盤と足です。
足の硬さから肩の痛みへ
《土台の崩れ》
足の硬さ・使い方、足を組む、片足重心で立つ、運動不足で股関節やふくらはぎが硬くなるなどなど。
これらの習慣や硬さが骨盤に偏った負荷をかけ、傾き（歪み）を生みます。
《連鎖の発生》
骨盤の歪み、背骨・姿勢の崩れ骨盤が傾くと、その上に乗る背骨がバランスを取ろうとS字カーブを崩し、猫背や反り腰になります。
《症状の発現》
姿勢の崩れ肩・首への過剰な負担がかかり姿勢が崩れると、頭の重さ（約5kg）を首や肩の小さな筋肉で支えることになり、過剰な緊張や血行不良が発生します。
これが肩の痛みや凝って現れるのです。
今回の記事を読んで生活習慣で骨盤や身体が歪んでいるかもしれないと感じた方はABC整体スタジオにご相談下さい。
■ABC整体スタジオ 新潟店
■住所：新潟県新潟市中央区東中通1-188ホポロ東中通1F
■営業時間：平日9:00～20:00 土9:00～19:00 日祝9:00～18:00
■電話番号：025-211-5884
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ご来店お待ちしております
整体師
菅原 春樹スガハラ ハルキ
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