ルナ クレッシェンテ(Luna crescente)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-14 15:39:34.0
- 【顔YOGA】30分 自前の筋肉でお顔のリフトアップ！
- お読みいただきありがとうございます♪
秋到来で過ごしやすい気候が続いていますね。
秋といえば「読書の秋」「食欲の秋」「スポーツの秋」などの言葉が浮かびますよね。
運動するにも最高の季節と言えるのではないでしょうか？
さて、「健康のために歩くようにしています！」「最近ジムに通い出して、、、」などはよく聞き
ますが皆さん、表情筋のトレーニングはされていますか？？
表情筋が衰えると言わずもがな、たるみの原因にT_T
お家でやってはみるものの、中々自力で動かすことが難しい部分もあるのが正直な所です、、、
そんな時オススメなのが【顔YOGA】Core Design -コアデザイン- 30分というメニューです！
低周波(EMS)の力で動きが鈍くなってきた表情筋も強制的に動かしていくことができるので、今さ
ら始めたって、、、なんて諦めないでください！動かしにくい部位もがっつりトレーニングしてい
きます。それによりだんだんと肌にハリと弾力がついてきます♪自分の意思に関係なく勝手に動く
感覚、ちょっと癖になりますよ★
表情筋を鍛えるだけでなく、凝り固まった部分をほぐす効果も期待できるため
食いしばりによるエラの張り解消やお首元のお疲れにも効果的です。
【工程】1、あたためる
体と同じでいきなりは動かしません。冷えていると体も縮こまりますもんね。まずは、じ～んわりとあたためて運動準備！2、ほぐす
お次はストレッチです！この工程で凝り固まったエラ周りやお首元をしっかりとほぐしていきます。3、トレーニング
いよいよ表情筋トレーニングです。頬はもちろん鼻の横にある筋肉や眼輪筋、おでこを鍛えていきます。とはいえEMSの力でピクピク勝手に動くので皆さんは横になっているだけでOK！
施術後はフェイスラインスッキリ！お顔のプロポーションが整います◎
たるみ改善だけでなく、頬がキュッと上がった魅力的な印象の笑顔に♪
お客様からは「エラ張りが消えた！びっくり！」や「顔がちっちゃくなった！」
今や美容医療がいろいろと進んでいますがまずは自前の筋肉で自然にリフトアップしてみません
か？
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