みなくち整骨院のブログ
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投稿日：2024-08-01 09:13:08.0
- 整体が熱中症予防に効果的！
梅雨が明け炎天下のうだるような暑さが続き
「熱中症」のワードも、よく見聞きするようになりましたね。
熱中症は夏の大敵と言われていますが
整体による施術が予防に効果的だとご存じですか？
【筋肉や関節の緊張を和らげる】
身体は熱が溜まると筋肉や関節に緊張をもたらすことがあります。
心と体の緊張状態が暑くなる季節に熱中症のリスクを高めることがあります。
整体はこれらの緊張を和らげてバランスを整えることにより
熱中症の予防に効果的と言えます。
さらに緊張から緩和された筋肉はリラクゼーション効果によって
血流を改善や体温の上昇を抑えることに期待できます。
身体の中の熱を血の巡りにより効果的に放散して体温調整のサポートになります。
体温調整は健康でいられるために重要な要素の1つですが
秘訣は自律神経の調整にあります★
自律神経が乱れると熱中症が起こりやすくなります。
整体は自律神経を調整して体温調整機能を強化することで
熱中症に繋がると考えられています。
また、ストレスも自律神経の乱れを引き起こしますが
ストレス軽減にも整体は効果的です。
整体は心地よいリラクゼーション効果もあり
心身共にリフレッシュすることができます。健康は日頃のケアの積み重ねが大切です。
暑さ、寒暖差にまけない
健康な体を維持するために整体施術はオ
ススメです＾＾
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投稿者
岡野 結女
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