みなくち整骨院のブログ
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投稿日：2024-08-06 12:51:07.0
- 施術後は水分を摂ろう！
- 整骨院やリラクゼーションサロンで施術を受けると
水分を摂ってくださいねと言われることがあるかと思います＾＾
マッサージ後に水分補給が大切な理由は、老廃物の排出を促すためです。
施術後は血行やリンパの流れが良くなるため
代謝が活発になり老廃物が排出されやすくなります。
体温が上がり水分が不足しやすくなり血液がドロドロになったり、
リンパの流れが悪くなったりして
せっかく排出しやすくなった老廃物が流れにくくなってしまいます・・・
そのため、水分を補給して血液やリンパの流れを良くすることで
老廃物の排出を促します
また、施術後は好転反応が起こることがあります。
これは、排出されようとする老廃物が血管やリンパ管によって
身体中をめぐることで、一時的な体の不調が起こることです。
この好転反応は老廃物が体外へ排出されてしまう2～３日後には治まります。
しかし、血管やリンパの流れが悪いと老廃物が流れず
好転反応が起こりにくくなってしまいます。
好転反応は老廃物が排出されようとしているサインですから
水分補給をして促すことはいいことです＾＾
水分補給をすることは大切ですが、施術後の高くなった体温に
冷たい水分を入れてしまうと身体を急激に冷やしてしまい、血行が悪くなってしまうため
常温の水や白湯をオススメします＾＾
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投稿者
岡野 結女
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