みなくち整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-20 00:47:58.0
- その身体の痛み、季節の変わり目のサインかも？
- いつも「みなくち整骨院」をご利用いただき、ありがとうございます。院長の水口です。
今年の秋は少し暖かい日が続いていますが、天気予報によると、**10月20日（月）**を境に気温がぐっと下がり、一気に冬の気配を感じるようになるようです。
このような**「季節の変わり目」**は、実は身体のトラブルが増えやすい時期なのをご存知でしょうか？
季節の変わり目に身体の痛みが出やすい理由
気温が急に変化すると、私たちの身体は体温を一定に保とうとして自律神経がフル稼働します。この自律神経の乱れは、血流の悪化を招きやすく、凝りや痛みを引き起こす大きな原因となります。
さらに、この時期は日常生活でもいつもと違う動きが増えます。
衣替え：重たい冬服や布団を出し入れするために、無理な体勢でタンスの上や押し入れの奥まで手を伸ばす。
夏の疲れの蓄積：夏の間に溜まった冷房による冷えや紫外線ダメージが、気温が下がると一気に表面化する。
特に、普段使わない筋肉を急に使ったり、無理な姿勢で作業したりすることで、**「ぎっくり腰になりそう」「肩が急に上がらなくなった」「首が回らない」**といった急な痛みを引き起こしやすくなります。
「このくらい大丈夫だろう」と無理を続けると、痛みが悪化してしまうかもしれません。
急な身体の痛みに備えて、今のうちからケアを
寒くなる前に身体のコンディションを整えておくことが、冬を元気に乗り切るためのカギとなります。
「みなくち整骨院」では、私院長が一人で（※）責任をもって、お一人おひとりの状態をしっかりと見極め、最適な施術を行います。
自律神経のバランスを整え、急な冷え込みに負けない身体作り
衣替えの作業などで酷使した関節や筋肉の緊張を緩和
慢性的な凝りや疲れを根本からケア
急な痛みに悩まされる前に、早めのメンテナンスで万全の体制を整えておきませんか？
「なんだか最近調子が悪いな…」「衣替えで腰を使いすぎたかも…」と、少しでも不安がある方、ご自身の身体のケアに自信のない方は、ぜひお早めにご相談ください。
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