もみの木鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-10 16:09:57.0
- 睡眠は大切
- 深い睡眠とれていますか？
こんにちは！院長の垂澤です
深い睡眠を取るために寝る姿勢は「仰向け」がおすすめです。
仰向けは胸郭が開き横隔膜も膨らみやすく、全身の筋肉もリラックスする姿勢なので寝つきがよくなります。
横向きで寝ると片方の肩や腕に重力がかかり、背骨が歪む原因になるのでおすすめできません。
ただし睡眠時無呼吸症候群の人は、横向きで寝たほうが空気の通りがよくなります。
当院でも、姿勢矯正や横隔膜にアプローチするメニューもあり深い眠りをサポートする効果もありますので、ぜひ体験して下さい【もみの木鍼灸接骨院】
千葉県船橋市宮本8-40-1 NKビル1F
船橋競馬場駅北口（徒歩0分）
047-423-1224
年中無休
平日 9:00～12:00/15:00～20:00
土・日・祝 9:00～12:00/15:00～17:00
★近隣施設利用割引あり★従業員証・当日レシートご提示ください！
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