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ミスティア(MISTIA)のブログ
プライベート
投稿日：2023-04-18 13:53:07.0
- ランチしてきました☆
こんにちは
オープンしてから友達とゆっくり遊ぶことをしていなかったので
久しぶりに友達とランチをしてきました♪
街中のカフェへ行きお洒落なパンケーキを食べました！
ここのパンケーキは本当に美味しいんです(^^)
普通小麦粉を使用しているパンケーキの種類もあるのですが
全粒粉を使用している種類のパンケーキもあり
私はいつも全粒粉を選びます♪
全粒粉とは、小麦の表皮、胚芽、胚乳を全て粉にしたもので
通常の小麦粉より3倍おの植物繊維や鉄分を含んでるため
美容や健康志向の方々に注目を浴びてる食材の一つです
美容や健康を気遣う方にはオススメです(^^)
そして友達が手作りミルクレープを差し入れしてくれました
このケーキも米粉で作られているんです！
美意識高い友達は流石ですね(^○^)
美味しくてペロリでした☆
ありがとうーーーーーっ！！！！
外食した次の日はご飯を少し減らします。笑
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