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ミスティア(MISTIA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-20 21:21:35.0
- ターンオーバー
こんにちは☆
美容知識についてお話ししていきます♪
今日は「ターンオーバー」についてです。
ターンオーバーとは、表皮の生まれ変わりのこと。
基底層にある基底細胞は、毛細血管から酸素や栄養を取り入れ、
細胞分裂を繰り返しています。
生まれた細胞は、有棘層、顆粒層へと上がっていき、
約2週間で角質層へ到達します。
さらに2週間、角質層にとどまりながら肌を保護する役割を果たし、
垢やフケとして剥がれ落ちます。
ターンオーバーの周期は、年齢や環境などによって変化しますが、
理想的な周期は約4週間（28日間）といわれます。
ターンオーバーのリズムがくずれると、角質層が厚くなってゴワつく、
保湿力が低下して乾燥しやすくなるなど、さまざまな肌トラブルの原因となります。
美しく若々しい肌を保つためには、
ターンオーバーのリズムが整っていることが大切なのです。
ターンオーバーの乱れとは…
年齢を重ねるとターンオーバーの周期は遅くなりがちで、
本来は剥がれ落ちるはずだった角質が肌表面に蓄積された状態（角質肥厚）になります。
また、逆にターンオーバーの周期が短くなると、未熟な細胞が角質層を形成することで、
バリア機能が低下（不全角化）します。
ターンオーバーが乱れる原因には、外的要因と内的要因が考えられます。
【外的要因】
過剰な洗顔等による影響
皮膚の摩擦
紫外線
乾燥
【内的要因】
睡眠不足や精神的ストレス、加齢、過剰な皮脂分泌やホルモンバランスなどの
内的要因によって、ターンオーバーの周期が乱れることがあります。
ストレス社会と呼ばれている今、いかにお肌、身体を守っていかないと
いけないとわかりますよね(T_T)
何事も日々の積み重ねです。
ケアを怠らずにいつまでも美しくいましょう☆
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