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フフフ(Fff)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-12 16:05:32.0
- ホワイトニングをする前に、口内環境を整えましょう！
- 【口臭ケア怠ってませんか?】
口臭や口内環境をおろそかにしてしまっては健康的な生活は送れません！！
まずは口内を整えましょう！
口臭対策もしっかりして
そして！そこからホワイトニングしましょう！
★口臭対策4選★
1ブラッシングを正しく行う
→まずは一箇所20回以上歯並びに合わせて歯磨きをする
歯垢をしっかり取り除きましょう！
2 歯石・歯垢除去を定期的に
→歯石や歯垢も口内環境の悪化・・・口臭の原因に！
3 喫煙を止めること
→臭いが残りやすく
血流が悪くなり歯茎の状態が悪化します
4噛む回数を増やす
→唾液は口内環境を整える強い味方です！
噛む回数を増やすこと！
キシリトールガムを噛むことも有効◎
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