筋膜整体 筋膜リリース×ストレッチ FRSスタジオ 伊勢原駅ビル店
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- 小田急「伊勢原駅」直結 小田急マルシェ伊勢原２階 提携駐車場あり（1時間分）
FRSスタジオ 伊勢原駅ビル店のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025-03-06 12:14:11.0
- 思ったように身体が動かない方へ。
こんにちは！
FRSスタジオ伊勢原駅ビル店です！
最近「思ったようにカラダが動かない」ということありませんか？
例えば、子供の運動会で転んでしまったとか、
趣味で始めたゴルフやテニスがなかなか上達しないとか。
それもあるけど、相も変わらず辛いのは「肩こりと腰痛」ですか？
「疲れやすい」し、「ストレス過多」だし、「むくみが気になる」し……。
そんなお悩みを持つ方々に、今回
カラダのコンディションをアップさせる３つの方法を提案します。
☆その１「可動性UPストレッチ」
可動性（モビリティ）をアップさせるストレッチでカラダの機能を高めれば、
ケガをしにくくなる、太りにくくなる、運動神経が良くなる、
肩こり腰痛が解消される……いいことづくめなのです。
☆その２「筋膜ケア」
よく耳にするけれど、いまいちどういうものかわからない「筋膜」。
第二の骨格と言われる筋膜をケアすれば、
姿勢が良くなり、冷えやむくみが取れ、呼吸が楽になる！
カラダのトラブルが解消できます。
☆その３「ヨガ＆ピラティス」
柔軟性や筋持久力の向上に加えて、
内部感覚に意識が向き、自律神経が整うのがヨガの利点。
インナーマッスルが鍛えられて動作が滑らかになり、
正しい姿勢がとれるようになるのがピラティス。
難しく考えず、まずはピンときたものから始めてみませんか。
自分のカラダが思い通りに動き、日常生活が快適になるはずです。
「軸」を整え「インナーマッスル」を鍛えて、
カラダのゆがみを今すぐ解消していきましょう！
そんな方に 当店オススメコースは 『コンビネーション』
不調を改善し理想の体型を手に入れるため
ゆがみ解消メソッドを今すぐスタートしましょう！
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＃安眠＃睡眠＃疲労＃疲労回復＃自律神経調整
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ご来店お待ちしております
整体師
初沢 玲奈ハツザワ レナ
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