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サイセイ整体院(SAISEI)のブログ
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投稿日：2024-05-19 12:42:26.0
- 首を動かすと痛いのは、寝違え？
- こんにちは！東京都墨田区錦糸町のサイセイ整体院です！
あれ？首を動かすとなんか痛いな？何でだろう？
昨日までは平気だったのに。と思われた方多いと思います。
首は基本動かして痛みは出ないのが普通です。
ちょっとした筋肉の張りなどは状態によっては仕方がない事もありますが、痛い。と感じるのは明らかにおかしいです。
痛いな。と感じるのは、筋肉を多少なりとも痛めている事です。
ちょっと痛いな＝赤信号に限りなく近い黄色信号。
痛い・激痛＝赤信号です。
※ちょっと痛い、痛い・激痛の差は天と地ほどの差があります。
ちょっとでも、首を動かすと痛い。と感じるのは、状態によっては寝違えの一種になる事もあります。
（※個人の見解です。医学的ではありません）
特に、朝起きて首を動かして痛い。と感じられたら、それは寝違えたかもしれません。
〇寝具（特にマクラ）が体に合っていなかったか？
〇元々首こり・肩こりを慢性的に感じていたか？
〇寝不足
〇疲労感が強く血流が悪かった
〇休みが少なく・残業が多く体の歪みが強く・筋肉が硬直していた
〇体の冷え
などが考えられます。
続く
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