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キュープ 名張店(Qpu)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-09 10:52:41.0
- 自律神経の乱れでお顔が大きくなっていませんか？
- こんにちは！
Qpu名張店の岡です。
突然ですが、皆様自律神経が乱れているな～と感じたことはありますか？
自律神経とは、自分の意思とは関係なく自動的に動く神経のこと。
自律神経が乱れると、食いしばりで浮腫みも生じてしまうため、
お顔を大きくしてしまうことに繋がっているんです。
まずは、自律神経失調症セルフチェックをしてみましょう！
・慢性的な肩こり、腰痛がある
・夜なかなか眠れない
・疲労感や倦怠感が抜けない
・頭痛やめまい、立ちくらみなど起こる
・理由もなく憂鬱な気分になり落ち込む
・些細なことでイライラしてしまう
・朝、起きるのが辛い
・よく便秘や下痢をする
・胸焼け胃もたれによる食欲不振
・手足のしびれを感じることがある
・急に息苦しくなったり、胸が苦しくなる
いくつ当てはまりましたか？
3つ以上てはまった方は自律神経が乱れているかも。
自律神経を整えるには腸内環境を整える食事や運動、睡眠の質を上げてくれる
質のいいハーブティー等を取り入れてみてください。
QPUでは、副交感神経を働かせ、自律神経を整えるオイルマッサージができるオイルコースがおすすめです。
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