ソウシンコガオピーリングミア
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ミア(miiia)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-07-22 08:53:16.0
- 痩身メニュー後に絶対お願いしたいこと！
これは施術中に何度も何度も、
しつこいくらいに
お伝えさせて頂いているんですが...
水分をしっかり摂取してください！！！！
お話を聞くと、
お水を摂るのが少ない方が多いです（ ; ; ）
リンパや血液の流れを良くするために
水分補給が大切です。
水分は老廃物や脂肪などの体外への排出を
促進します！
脂肪がリンパに流れるのをサポートするには水分が必要です！！！！
わかりやすい例ですが↓↓
金魚などの水槽の水を変えないと汚くなると同じで、人の身体の中の水分も、毎日水分補給し、尿として排出の繰り返しをしないと汚れていきます。
ダイエットだけでなく健康のためにも
1日1.5L～2Lくらいが理想と言われています。
一気に飲まず、1日かけて
こまめにしっかりと水分補給しましょうね♪
※冷たいもの、ジュースなどはNGです。
白湯や常温の水が良いでしょう。
便秘気味の方は朝冷たいお水がおすすめです。
これはまたスタッフにお尋ねください＾＾
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