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ガネーシャのうたた寝 上野α店のブログ
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投稿日：2024-03-23 09:33:25.0
- ~頭皮のコリのセルフチェック~【上野/ヘッドスパ】
- こんにちは！ガネーシャのうたた寝です◎
本日は頭皮のコリをセルフチェックする方法についてお話していきます！
1.指で頭皮を動かしてみる
頭皮に指の腹を当て、前後に動かしてみましょう。
このとき、指の先や爪で皮膚を傷つけないように気をつけてください＾＾
2.頭皮をつまんでみる
親指と人差し指で、頭皮の前側や後ろ側、横などつまめるかどうか試してみてください。
これらを行い、頭皮が動きにくいもしくは硬くてつまめない状態である方は
頭皮にコリが生じている可能性があります、、、！
特別な道具は不要で、どこでもすぐに実践できる方法ですので、是非試してみてください＾＾
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