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- 東京都台東区東上野３-39-7マルヤビル5F
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ガネーシャのうたた寝 上野α店のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2024-03-17 08:33:41.0
- ~ブルーライト~【上野、ドライヘッドスパ】
- こんにちは！ガネーシャのうたた寝です◎
本日はブルーライトについてお話していきます！
スマートフォンやLED照明には、『ブルーライト』という青色光が入っています。
ブルーライトは太陽の光にも含まれていて、
目に見える光の中で最も波長が短く、エネルギーが強いといわれています。
夜、目にブルーライトが入るとメラトニンの分泌が抑制されます。
昼間にブルーライトを浴びるとメラトニンの分泌が抑えられて活動が高まりますが、
夜に浴びるとブルーライトを含む明るい光を昼と判断して、体内時計に作用して睡眠を促すメラトニンの分泌が抑制されて眠れなくなると考えられています。
～ブルーライト対策～
・寝る前のスマホをやめる
・ブルーライトカットのスマホ用画面シールをはったり、ブルーライトカットのメガネをする
・スマホをブルーライトカットモードにする
などです！
～ドライヘッドスパ専門店 ガネーシャのうたた寝 上野店～
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊
東京都台東区東上野3-39-7 マルヤビル5階
【 JR上野駅浅草口より徒歩3分 】
【 東京メトロ上野駅1番出口より徒歩1分 】
[ 営業時間 ] ◆年中無休
平日/10:00～22:00
土日祝日/10:00～19:00
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
また当店は美容室内にあるので、ヘアカット等もご予約頂けます！
【ドライヘッドスパ専門店 ガネーシャのうたた寝 上野/ヘッドスパ/もみほぐし/リンパ/むくみ/目の疲労/脳疲労/疲労感/肩こり/ヘッドマッサージ/小顔/ツボ押し/ドライスパ/上野/肩コリ/首コリ/頭痛/不眠症/睡眠】
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