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ライフログジム 大井町店(LIFE LOG GYM)のブログ
- 始めるならパーソナル!おすすめ理由3選!
- 4月から運動習慣を作りたい!
けど、なかなか一歩目が踏み出せない。通おうか迷っている。
フィットネスクラブから始めてみようかな。。
そんなお考えをお持ちの方は、まずはパーソナルトレーニング から運動を始めていくのがおすすめです!
「パーソナルトレーニングのメリット」
・正しい知識で最短の目標達成ができる
・予約制なので強制的に習慣が身に付く
・トレーナーと二人三脚なので楽しく励ましてくれて継続しやすい
一人で運動を継続できる割合は4%以下を言われています。。。
運動を継続的して、身体をかえるのは相当難しいことなんです。
そんな継続の難しいトレーニングをパーソナルトレーニング では楽しく継続できる方が多いです!
二の腕、背中のたるみ、ダイエット、ボディメイクを頑張りたい方はぜひ一度体験トレーニングにお越しください!
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