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ライフログジム 大井町店(LIFE LOG GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-13 11:51:36.0
- ダイエット中におすすめ 雪見だいふく
- こんにちは。LIFELOGGYMトレーナーの山口です。
今回もダイエット中におすすめのアイスのご紹介します。
それは【雪見だいふく】です。
意外かもしれませんが、雪見だいふくは実は脂質が低くダイエット中でも
カロリーを守ることができれば、全然食べることができるアイスです。
LOTTE 雪見だいふく １個あたり 83kcal たんぱく質1.0g 脂質2.6g 炭水化物 13.8g
成分表を見ると、脂質が一個あたり2.6gとアイスの中ではかなり低脂質な商品です。
二つ食べても5.2g カロリーも166kcalと大幅な数値にもならないのでとても優秀です。
間食として、女性であれば１個、男性であれば２個食べても問題ないと思います。
注意点としましては、砂糖を含んでますので雪見だいふくを食べて
スイッチが入ってしまい、暴飲暴食にならないようにしましょう。
普段食べている商品は意外とダイエット中でも食べることができるものが溢れています。
ストレスなくダイエットを進めるためにも、成分表を見て栄養素を把握し
体脂肪を減らしていきましょう！！
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