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ライフログジム 大井町店(LIFE LOG GYM)のブログ
- 調味料で美味しくダイエット!
- こんにちは。LIFELOGGYMトレーナーの山口です。
ダイエット中のご飯、味付けが薄いイメージありませんか!
実はダイエット中、脂質さえ気をつければ調味料も使って全く問題ないです!
現在、ダイエット中の私も鶏胸肉を食べる際は調味料を気にせず使用しています。
ダイエットはストレスが天敵になりますので
なるべく美味しく食事に満足がいくような工夫をするのものダイエットのコツです!
スーパーなどに売っている焼肉のたれやケチャップは
脂質が低いものが多いですので裏の成分表を見て使用してみてください!
またタレ系の味付けがあまりお好きではない方は
塩・こしょうのほかにスパイスを活用してみましょう!
最近ですと、アウトドアスパイスといった簡単にスパイスが混ざっている
商品もありますので是非、探してみてください!
ご飯を美味しく、楽しく健康的に、ダイエットを頑張っていきましょう!
その他ダイエット中のおすすめのご飯につきまして
わからないことがございましたら、体験トレーニングにてご相談くださいませ。
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