お腹いっぱいは…◯◯？！：2024年1月27日｜アイランドビューティー川崎大師店(ISLAND BEAUTY)のブログ

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アイランドビューティー川崎大師店(ISLAND BEAUTY)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-01-27 13:50:49.0

お腹いっぱいは…◯◯？！: こんにちは！
スタッフのKYOKOです♪

わたしは戦争を経験した祖父母に育てられたので
それはそれはよく「食べろ食べろ」と言われて育ちました(^^;笑

食べるものに餓え、栄養不足だった祖父母たちからすれば
「とにかく食べることが正しい」
という考え方だったのかもしれません。

そんな教え(？)を今でも守って
三食しっかり食べるのが良い！
お腹が空いているのはよくないこと！
と思っていたのですが…

現代の食生活においてその考え方は
“健康”にとってあまり正しいとは言えないようです。。

なぜならば、長い長い人類の歴史上
「食べたいものを、いつでも、お腹いっぱい食べられる」のは
せいぜいここ数十年の話で
わたしたち人類の身体は「餓え」「空腹」の状態がデフォルト設定。

大した空腹の時間もなく次から次へと食事や間食をしている私たちは
どう考えても「食べ過ぎ」な状態なのです。。

食べ過ぎは美容・健康的にも避けたいし
そして見た目でわかりやすい「肥満」はもちろん
目では感じにくいけど、臓器への負担も大きいため
ぜひ見過ごさないでいてほしい部分です。

でもなかなか学ぶのって後回しになってしまいますよね…

ISLAND BEAUTYでは新たにファスティングのサポートも開始＼(^^)／
今ならお得にご相談いただけます！

ぜひクーポンをチェックしてみてくださいね♪

【店舗情報】
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アクセス:東門前駅徒歩5分
営業時間:平日10:00～21:00(最終受付20:00)土日祝10:00～20:00(最終受付19:00)
定休日:不定休
TEL:080-9424-5798

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