ビヨウクリニックテイケイサロン ソワン
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ソワン(Soin)のブログ
- ダイエット挫折者必見!効率的に痩せる方法!
- ×痩せたいけど食事制限や運動は続かない
×昔家庭用ダイエット機器を買ったが今は物置で眠っている
×年齢を重ねて痩せづらくなった・・・
このように、痩せにくくなったことやダイエットに励んでも続かない・・・と悩む方は多いのではないでしょうか?
私の周りでも30代を過ぎてから太りやすくなったという声をよく聞きます。太ってしまったらまずは、食事制限をされる方が多いのですが、それでも痩せなくなったという話を聞きいています。
女性は自分の体型に何らかの悩みを持ち、努力をしている方は多いかと思います。
私ももともとかなり太りやすく、体重の増減を繰り返し、無理して食事制限をして落とすとこまで落としたときは体調を崩して病院に通ったこともあります。
ずっとダイエットが付きまとっていますが、年齢を重ねると痩せて細くなりたいというよりは健康的で病気のない身体になりたいと思うようになりました。
最近は昔に比べてみるとSNSで細くてスタイルの良いきれいな女性が簡単に見る事ができるようになり、容姿にコンプレックスを持ってしまう機会が世間的にも回数が多くなっているように感じます。
痩せていることが良いのではなく、痩せていても体脂肪率が30%をを超えている隠れ肥満の方や、栄養をしっかり取らずダイエットして肌の調子が悪くなってしまったり、、、
ダイエットは見た目を良くする事も大切ですが、健康的に毎日過ごせるように・・・という考えでやって頂けたらと思っています。
そして継続して習慣化していく必要があると思っていて、一人でやっていくより、誰かと一緒にやっていくとやるが継続しやすいのではないでしょうか。
その手助けとしてエステでのダイエット痩身を利用して頂けたらと思います。
1回では伝えきれないのでダイエットに必要な代謝が上がる仕組みを数回に分けてお伝えしていこうと思います!
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