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ライフチャージ(Life Charge)のブログ
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投稿日：2024-04-02 16:08:19.0
- 肩甲骨を柔らかくすると、心も体もスッキリ
こんにちは！
Life Charge スタッフ宇田川です。
私が好きな肩甲骨はがし(緩める）のお話です。
体重が気になる方や肩こりが気になる人に、おすすめなのが、
「肩甲骨ほぐし&温め」です！！肩甲骨を柔らかくし温める事で、
脂肪燃焼が促進され、
全身のスタイルアップ、
肩こり改善、
ストレス軽減、
頭痛・冷え性解消の効果が期待されます。
～肩甲骨が硬くなる習慣～
・長時間、パソコンやスマートフォンを使う
・運動不足
・猫背
・冷え
・過度な緊張
肩甲骨周りを緩め、あるべき位置に戻る事で、
筋肉や関節、血液の流れなど、体全体のバランスを整えられます。
胸が開き、呼吸量が増え、体に酸素が届く事で血流も良くなり、体温がアップします。
そして、代謝があがり、痩身効果もさらにアップされるので、より効果的に脂肪を燃焼します。
春は、冬に溜め込んだ体の不調や脂肪を解消するのに、
良い季節です。
新年度、心も体もスッキリさせましょう（＾∇＾）/
Life Charge
東京都千代田区五番町4丁目19 幸ビル2F
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