ライフチャージ(Life Charge)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-08-10 11:58:49.0
- 筋膜リリースのメリット＆注意事項
- 皆様こんにちは！
市ヶ谷駅から徒歩1分
ハイパーナイフ Life Charge
でございます。
今回は
筋膜リリースのメリット＆注意事項
についてご紹介します。
【筋膜リリースを行うことによるメリット】
1. 柔軟性の向上
筋膜リリースは筋肉の柔軟性を向上させて可動域を広げ、怪我のリスクを減少させるため、特にスポーツをする人に効果的です。
2. 痛みの軽減
肩こりや腰痛を緩和してリラクゼーション効果をもたらし、ストレス軽減にもつながります。
3. 血行促進
血行が良くなり、冷えやむくみが改善されて体全体に酸素や栄養が行き渡ります。
4. 姿勢の改善
筋肉のバランスが整い、自然と良い姿勢が取れるようになると内臓の健康にも良い影響を与えます。
5. 美肌効果
血行促進により肌のターンオーバーが正常化し、くすみやシミが改善される＆小顔効果も期待できます◎
【注意事項もあります】
すべての施術に言えることですが、急性の怪我や重篤な疾患をお持ちの方には不適切な場合があります。
医師の治療を受けている方は、事前に医師と相談することが重要です。
【まとめ】
筋膜リリースは多くのメリットを提供しますが、施術を受ける前にまずは自分の体調や目的に合った選択をすることが大切です。
Life Charge
東京都千代田区五番町4丁目19 幸ビル2F
市ヶ谷駅/麹町駅/半蔵門駅/四ツ谷駅
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