ハーブピーリング＆ララピール 肌質改善/毛穴洗浄専門 Bellute【ベルーテ】田町三田
ハーブピーリングアンドララピール ハダシツカイゼン ケアナセンジョウセンモン ベルーテ タマチミタ
- エステ
- リラク
- 東京都港区三田３－４－９ リーラハイツヒジリザカ６０２
- 田町駅西口より徒歩5分/三田駅A3出口より徒歩3分【建物/フォトギャラリー参照】
ベルーテ 田町三田(Bellute)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-13 10:15:59.0
- たまたま流れてきたYouTube！
- みなさんは普段
YouTubeを見たりしますか？？
私は基本的に
ストレッチや筋トレ、マッサージを見ることが
多いのですが、先日たまたま出てきて
気になるものがあって見たらとても為になったので
みなさんにシェアできたらとおもいます(^^)
【疲れ知らずの身体作り】
◆呼吸を整える
◆疲れる前に休む
◆筋肉を動かす
◆睡眠の入口を整える
◆姿勢を正す
◆食べ方を意識する
◆脳を休ませる
_______
現代人は呼吸が浅くなっているデータがあり
それにより酸素が行き通らないことで
疲れを感じやすいそう。
疲れがMAXまでいってしまうと
体調を崩したりの原因にもなるので
ほんの数分だけ、スマホなどをいじらず
目を閉じて、ストレッチや深い呼吸をしてみてください！
かといって、疲れたから休みの日はずっと
ゴロゴロだらだらするのはNG行為(>_<)
寝る寸前までブルーライトの使用は
脳が目覚めてしまい、睡眠の質の低下にもつながります。
猫背になりやすい人も
血流が悪くなり疲労を感じやすくなります。
1日10回だけスクワットしてみたり
上から吊るされてるように背筋を伸ばしてみたり
筋肉を動かしましょう！！
食べ物も血糖値上昇させないよう
野菜やたんぱく質から食べたり
1回で20回は噛むように意識したり
食事も20分以上かけて食べることで
満腹中枢が刺激され
間食を防いでくれます！
分かってるけどなかなか続かない現実…笑
いきなり全てやるというよりも
今日は呼吸と姿勢に意識してみよう～とか
仕事の区切りごとに首肩を回してみる～とか
少しずつできることを増やしてみてください(^^)
体調にお気をつけて
この冬も乗り切りましょう(^^)★
_____
#港区エステ#三田エステ#田町エステ#フェイシャルエステサロン#マッサージ#ピーリング#ハーブピーリング#ララピール#レモンボトル#毛穴エクストラクション#毛穴洗浄#ヘッドマッサージ
Bellute(べルーテ)
東京都港区・田町or三田駅徒歩5分
営業日:不定休
営業時間:11:00～22:00
______
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【クーポンで迷われている方】どの施術が自分にあっているのかお悩みの方に♪
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-13
-
●2025-11-12
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（13）
- 2025年10月分（29）
- 2025年9月分（27）
- 2025年8月分（30）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（28）
- 2025年5月分（31）
- 2025年4月分（27）
- 2025年3月分（29）
- 2025年2月分（27）
- 2025年1月分（30）
- 2024年12月分（31）
- 2024年11月分（30）
- 2024年10月分（31）
- 2024年9月分（30）
- 2024年8月分（31）
- 2024年7月分（31）
- 2024年6月分（30）
- 2024年5月分（31）
- 2024年4月分（27）
- 2024年3月分（31）
- 2024年2月分（29）
- 2024年1月分（31）
- 2023年12月分（30）
- 2023年11月分（30）
- 2023年10月分（31）
- 2023年9月分（30）
- 2023年8月分（31）
- 2023年7月分（30）
- 2023年6月分（30）
- 2023年5月分（31）
- 2023年4月分（31）
- 2023年3月分（2）
もっと見る
ベルーテ 田町三田(Bellute)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥12,800 【人気No.1】【毛穴ごっそり！クリアな肌へ♪】ララor剥離無ハーブ×毛穴洗浄
|
|
新 規 |
¥9,800 【低刺激ララピールで肌管理★】全顔＋首ケア/ぷるんと水光白玉肌へ！
|
|
新 規 |
¥10,800 【当店で初めてのハーブピーリングの方】ブレンド式ハーブピーリング/DTあり
|
|
新 規 |
¥10,800 【お出かけ前にトーンアップ♪】剥離なしハーブピーリング/DTなし/ツヤ肌美白
|
|
新 規 |
¥9,800 【Bellute 新メニュー】レモンボトル2ｃｃ（頬のたるみ）・すっきり横顔美人
|
|
新 規 |
¥15,800 【最強美肌スペシャル】毛穴＆肌質改善フルセット♪ララピール・ヒト幹細胞
|
