女性専用リンパマッサージサロン Re-start【リスタート】
ジョセイセンヨウリンパマッサージサロンリスタート
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リスタート(Re-start)のブログ
- マッサージを受ける頻度って??
- 皆様こんにちは!Re-starです。
リンパマッサージってどれぐらいの頻度で受けるのが効果的?理想的?
と感じてらっしゃる方も多いと思います。
『お体の状態』『どうなりたいか』
によってリンパマッサージを受ける頻度はもちろん変わってきますので、ご参考に!!
リンパマッサージを受け始める1.2ヶ月は
週に1回の頻度でリンパマッサージを受けるのが理想的です。
本来人間が持っている自然治癒力を最大限に発揮させるためには、まず集中的に
リンパマッサージを受け、水捌けの良い状態にお体を戻す必要があります。
そのため、初めの期間はできるだけ間隔を空けず、新たなむくみや、疲れが溜まらないうちに
リンパマッサージを受けることが大切です。
この期間に集中的にリンパマッサージを受けると、驚くほどお身体が変化します!!
体質が変わってきたなと感じたら、2週に1回、3週に1回と少しずつ間隔を空けてみて、
ご自身に合ったリンパマッサージの頻度を探してください。
目標は、自然治癒力を最大限に発揮できる状態にキープすること
つまり不調のない状態を維持することです!!
間隔を開けすぎてしまうと、むくみや疲れの溜まりやすい体に逆戻りしてしまうため、
最低でも3週間~月に1回の頻度がお勧めです。
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【本気で改善】全身リンパマッサージ(60分)+発汗ドーム(20分)3回 32340
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