肩こりに「終わり」はあるのか？：2023年10月4日｜つぼみやのブログ

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投稿日：2023-10-04 11:31:41.0

肩こりに「終わり」はあるのか？: こんにちは～！
マッサージ整体院つぼみや代表、松尾雄太です！

今回は「肩こり」について、かなり踏み込んで話をしていこうと思います。

↑の画像にあるように、「整体師まつお先生」という名前でユーチューブをしています。

ユーチューブでご自身の身体のケアをどのようにしていくか配信しています。

理学療法士として6年間経験し、運動器認定理学療法士という専門的な認定資格も取得していますので、さまざまなご相談をお待ちしております♪

興味があれば見てくださいね！

さて

「肩こりに終わりはあるのか？」

というタイトルですが

私の考えでは、現代人のデスクワーク・スマホの使用が続く限り

「終わりはない」と考えています。

肩こりは「1度で解消」するものではないということです。

冷静に考えてみてほしいのですが、1日6時間～10時間ほど首・肩に負担がかかる姿勢を取っていませんか？

その姿勢を続けていると、筋肉には常にストレスがかかり、柔軟性が失われていきます。

柔軟性の失われた筋肉は、周辺の関節を硬くします。

関節が硬くなると、自分で動かせる範囲が狭くなるため、さらに筋肉が硬くなってしまいます！

つまり、姿勢が悪い→筋肉が硬くなる→関節が硬くなる→可動域が狭くなる→姿勢が悪くなる

といった負のループにハマるんですよね。

つまり、ボディケアである、マッサージやストレッチは現代人にとっては

「歯磨きと同じぐらい」

身近に考えておかなければいけない習慣なのです！

なかなか施術を受けたことがない方には、理解しずらいかもしれませんが、私はそう考えています。

肩こりや腰痛などの身体の不調に関する問題は

「1ヶ月に1回」身体のメンテナンスをしていく必要があるということです！

これはポジショントークではなく「本気」で私は考えています。

当店のオーダーメイドコースでは

「コリ」「姿勢」「痛み」に特化してメニューを考案しています。

お身体の不調を感じている方は、ぜひ一度受けてみてください！

特に松尾・西川・徳田が得意なメニューですので指名予約がおすすめです◎

生活の質を向上してポジティブなライフスタイルを送るためにも

定期的なボディケアをおすすめします♪

つぼみや代表　松尾雄太