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つぼみやのブログ
- 寒い日の手の温め方!【大阪/本町/靱公園】
- こんにちは!
マッサージ整体院つぼみやの米田です!
近頃、寒さもより厳しくなってきましたね(^^;;
このように寒いと手がかじかんで動かしにくくなりますよね。
そこで、今回は手の温め方を紹介しようと思います。
【冷え取りマッサージのやり方】
1、中指を反対側の手でつかみ、外側へ反らす。
2、各指の爪の生え際の両脇を押す。
3、手を流かんだ状態でぐっと握り、指と指の間を刺激する。
4、手のひら真ん中のツボの労宮を押す。深呼吸しながら反対の手の親指の腹で5秒程強めに押さえてからゆっくり放す。
【労宮のツボ】
労宮のツボを押すと上半の血行を改善する働きがあります。
なので、首や肩の凝りにも効果的です!
自宅や仕事中でも簡単に行えますので是非、試してみてください(^^)
つぼみやスタッフ 米田
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店舗名:マッサージ整体院つぼみや
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電話番号:06-6585-9829
住所:大阪府大阪市西区西本町1―2―19
AXIS本町ビル別館5F(大阪 西区 本町駅徒歩1分 駅近で便利です(*^^*)
営業時間:11時00分~22時00分(最終受付21時00分)
定休日:無し(不定休)
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HP:https://tsubomi-33.com/
Instagram:tsubomiya.369
Facebook:マッサージ整体院つぼみや
YouTube:整体師まつお先生
Twitter:@yutamy0330
TikTok:@yuta.seitai
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