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カラダファクトリー ららぽーと門真店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-27 12:08:15.0
- 副交感神経を整えてリラックスできる身体を作ろう！！
こんにちは！
坂上です♪
5月も月末に入り、もうすぐ梅雨の時期となりますね。
最近の気候も日中は暑い日が多いですが、夜になると肌寒い事が多く
体調を崩しやすい方も多いのではないでしょうか？
人間の一番の身体の回復は、睡眠と言われています！！
ですが、質の良い睡眠をとれていますか？
朝起きるのが辛い事や、夜中に目が覚めてしまう事が多い、、、
なんて事はないでしょうか？
良い睡眠をとるには、睡眠時に優位に働いてくれる、副交感神経を整える事がとても
大切です♪
副交感神経とは、ゆるやかに反応し、呼吸や心拍数を下げる事で、身体の回復や精神をリラックスさせてくれます。
また、免疫機能を維持・調整・強化してくれます！！
カラダファクトリーには頭蓋骨調整コースもあり、副交感神経はもちろん、
交感神経なども整える事ができます！
是非、副交感神経を整えて、良い睡眠を取り、日々のお疲れを癒しに来てください♪
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