トータルサロン ソヴァール
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- エステ
- リラク
- 熊本県熊本市中央区出水４－１４－２３ MIDTOWN IZUMI I号室
- ゆめタウン浜線から車で5分
ソヴァール(SAUVEUR)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-10 10:35:06.0
- やる気が出ない!?『5月病』のお話
- こんにちは！
今日は、『５月病』についてお話しします！
５月病とは、新年度や新学期が始まり、ゴールデンウィークが終わる頃に発症する『心の不調』を指します。
特に新入社員や新入生、学校や職場の環境が変わった人に見られることが多いです。
この状態は、適応障害の一種であり、過度のストレスや緊張が原因で発症します。
５月病の症状には、不安感、イライラ、集中力の低下、無気力感、うつ状態などが含まれます。
５月病を乗り越えるために！
・ストレス対策：ストレスを軽減するためには、リラックスする時間を確保し、ストレスを解消する方法を見つけることが重要です。
マインドフルネス、瞑想、ヨガなどを試してみましょう。
・適度な休息: 忙しい日々の中で、十分な休息を取ることが重要です。
睡眠をしっかりとることや、趣味や興味を持つ活動に時間を割くことで、心身のバランスを保ちましょう。
・目標設定と時間管理: 目標を明確にし、達成するための計画を立てることで、不安感を軽減することができます。
また、時間管理を意識し、タスクをこなす効率的な方法を見つけることも重要です。
５月病は一過性のものであり、適切な対処法を行うことで乗り越えることができます。
心身のバランスを保ち、健康な日々を送るために、５月病に立ち向かいましょう！
当サロンでは肩こり・腰痛など治らない慢性症状から美容・スポーツまで幅広く対応しております。
今と未来のご自身のために、身体を整え、心身ともに健康な生活を一緒に目指しましょう！
サロンの最新記事
-
●2024-06-06
-
●2024-06-05
-
●2024-06-04
-
●2024-06-01
-
●2024-05-31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（25）
- 2024年4月分（15）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（14）
- 2024年1月分（13）
- 2023年12月分（11）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（8）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（15）
- 2023年4月分（21）
もっと見る
ソヴァール(SAUVEUR)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
整体メニュー↓↓ ¥0
|
|
新 規 |
【全部先生にお任せ】全身整体コース¥10,000→¥4,980 ¥4,980
|
|
新 規 |
【頑固な肩こり/頭痛今すぐ改善したい方必見!!】本格整体60分¥10,000→¥4,980 ¥4,980
|
|
新 規 |
【骨盤矯正・腰痛特化】腰の辛さスッキリ解消！60分¥10,000→¥4,980 ¥4,980
|
|
新 規 |
NEW!!【内臓の歪み矯正】自律神経調整/腸活/痩身 全身の不調改善60分¥6,980 ¥6,980
|
|
全 員 |
整体チケットご購入の方限定予約 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
