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投稿日：2025-09-16 11:55:23.0
- 『背中の盛り上がり』要注意です
- 身体を前に倒したときに片方の背中に盛り上がりがある方は要注意です。
これは『リブハンプ(肋骨隆起)』と呼ばれ、側弯症の特長的なサインで、背骨や肋骨の歪みがある場合に起こります。
側弯症というのは、背骨が単に横に曲がるだけでなく、「ねじれ」を伴ってしまう状態です。
背骨がねじれると、肋骨や肩甲骨の位置にも影響が及び、前かがみの姿勢をとったときに片側の肋骨が後ろに押し出されるように見えます。
これが『リブハンプ』です。
リブハンプは見た目の左右差として現れるため、気になる方も多いのですが、それだけでなく身体の機能面にも影響を与えることがあります。
例えば、肋骨の動きが制限されることで呼吸が浅くなりやすくなったり、肩や首の筋肉に余計な負担がかかり、こりやすくなったりします。
また、背骨や骨盤のバランスが崩れることで、腰痛や背中の痛みにつながるケースも少なくありません。
大切なのは、リブハンプ自体を「悪いもの」と捉えるのではなく、「身体のゆがみのサイン」として理解することです。
早い段階で気づくことで、姿勢改善のエクササイズや呼吸のトレーニング、整体などによって進行を抑えたり、症状を軽くすることができます。
「背中が片方だけ盛り上がっている気がする」
「鏡で見ると肩の高さが違う」
そんな気づきがあれば、放置せずに一度専門家に相談することをおすすめします。
リブハンプは、身体の声を知らせてくれる大切なサインのひとつです。
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