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姫路坂口鍼灸整骨院 花田院のブログ
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投稿日：2025-11-06 12:13:14.0
- めまいの原因
- こんにちは。 ひろがる接骨院・鍼灸院花田院です。
今回はめまいの原因についてご紹介致します。
「ふわふわする」「ぐるぐる回る」「立ちくらみがする」などのめまいは、誰にでも起こりうる身近な不調です。原因はさまざまですが、多くの場合、血流の悪化・筋肉の緊張・自律神経の乱れが関係しています。
■ めまいの主な原因
首や肩の筋肉のこり（頸性めまい）
長時間のスマホやデスクワークで首や肩がこり固まると、頭への血流が悪くなります。首には自律神経も通っているため、筋肉の緊張がその働きを妨げ、ふわふわとした不安定なめまいを引き起こすことがあります。
自律神経の乱れ
ストレスや睡眠不足、生活リズムの乱れにより、自律神経のバランスが崩れると、血管の収縮や血圧の調整がうまくいかなくなり、立ちくらみやふらつきを感じることがあります。特に季節の変わり目や疲れがたまっているときに起こりやすいです。
姿勢の歪みや骨格のずれ
猫背やストレートネックなどの不良姿勢が続くと、首の骨（頸椎）がゆがみ、神経や血管を圧迫します。これにより、頭部への血流が滞り、めまい・頭痛・肩こりといった症状が同時に現れることもあります。
■ 整骨院での治療
整骨院では、薬を使わずに筋肉と骨格のバランスを整え、血流や神経の働きを改善することで、めまいの根本的な原因にアプローチします。
筋肉の緊張をゆるめる手技
首・肩・背中のこりを手技やストレッチで丁寧にほぐし、血流を促進します。これにより、頭部への酸素や栄養の循環が改善し、めまいの原因となる血流不足を解消します。
骨格や姿勢の調整
頸椎（首の骨）や背骨、骨盤の歪みを整えることで、神経や血管の圧迫を取り除きます。正しい姿勢を取り戻すことで、めまいの再発防止にもつながります。
自律神経を整えるアプローチ
リラックス効果のある施術で副交感神経の働きを高め、心身の緊張を和らげます。施術後は、体が温まり、深い呼吸がしやすくなる方も多くいらっしゃいます。
生活習慣のアドバイス
日常での姿勢のとり方や、首・肩をほぐす簡単なストレッチ、睡眠や食事の改善方法など、セルフケアも丁寧に指導します。
めまいでお悩みの方は是非当院にご相談下さい。
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投稿者
養會 真唯
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