タカマツサカグチシンキュウセイコツインオオタイン
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高松坂口鍼灸整骨院 太田院のブログ
プライベート
投稿日：2023-06-13 11:12:27.0
- 自律神経を整えてスッキリとした毎日に！
こんにちは！
高松坂口鍼灸整骨院太田院です。
先日、ファンでもある清塚信也さんのクラシックコンサートに行ってきたのですが、音色に癒され、トークに笑い、とても楽しくて疲れも吹き飛びました！
皆さん、音楽が人にもたらす効果をご存じですか？
耳から入った音楽は、脳へと伝わり、全身に影響を及ぼします。
自律神経系に作用して、心拍や血圧が変化し、興奮や鎮静、リラクゼーションなどの効果がもたらされます。
同時に心の状態にも影響を与え、感情、知覚、認知を活性化させることが分かっているそうです。
自律神経を整える為には食事や睡眠・休息、仕事など日中の活動のバランスを意識する事が大切ですが、そこに音楽を加えることで睡眠や休息の質向上にも良いかもしれませんね。
他にも、自律神経を安定させる方法として当院の鍼灸もオススメ。
こちらはお身体に直接アプローチしますので即効性があり、今すぐなんとかしたい・強い症状をお持ちの方にも効果的です◎
梅雨に入り、スッキリとしない日が続いています。
気持ちよく家事や仕事を頑張りたい、元気で疲れ知らずの毎日を送りたい、そんな方はお気軽に当院にご相談くださいね。
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