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高松坂口鍼灸整骨院 太田院のブログ
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投稿日：2024-05-15 17:26:45.0
- お身体の不調は骨盤の歪みが原因？
- みなさん、こんにちは！
高松坂口鍼灸整骨院です！
本日は骨盤が歪むとどうなるかお話させていただきます。
まず骨盤が歪む原因は、たくさんあります。
例えば足を組むこと、立っている時座っている時に左右どちらかに体重が偏ってるなど、日常生活のちょっとしたことが積み重なって起こることがほとんどです。
そういったことが繰り返された結果、筋肉が弱ったり固くなったり、左右のバランスが悪くなって、正しい姿勢を保つのが難しくなり、骨盤の歪みに繋がっていきます。
骨盤が歪むことにより、姿勢が悪くなり、猫背や巻きがたになってしまうこともあります！
骨盤の歪みが姿勢の悪さに繋がります！
また、骨盤の歪みをそのままにしておくと、姿勢が悪い状態が続き、最悪の場合、ヘルニアや分離症などになってしまう可能性もあります。
そうならないためにも早めの改善が必要です！
骨盤が歪むと、どうしても筋肉や関節への負担が増えるため、肩こりや腰痛などの症状を引き起こしてしまうこともあります。
しかし、多くの方の場合は、弱っている筋肉を鍛えたり、筋肉の正しい使い方を覚えたり、普段からの姿勢を意識して、それが定着してくれば、ある程度改善していきます。
でも、常にいい姿勢をキープして生活してください！と、言われても、大変では無いですか？
なぜ、いい姿勢をキープするのが大変なのか、
それは、インナーマッスルの弱さが原因です。
インナーマッスルを鍛えるにはトレーニングをする必要があります。
当院ではインナーマッスルを鍛える機械があります！
一緒に姿勢・骨盤を根本的に改善し、インナーマッスルを鍛え、痛みのない良い姿勢をキープできるようになりませんか？
お身体で痛いところがある方や姿勢が気になる人、
なにかお困りのことがある方はぜひご相談ください！
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