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小松島坂口鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2023-05-13 10:36:37.0
- インナーマッスルは姿勢維持に大変重要です！
- こんにちは！小松島坂口鍼灸整骨院です！
今日はインナーマッスルについて紹介します！
皆さんは、どのくらいインナーマッスルについて知っていますか？♪♪
これらは骨盤や姿勢を支える重要な働きをしています！
インナーマッスルを鍛えることによってこのような効果が出てきます(・o・)
・姿勢が正しくなり、スムーズにお身体が動かせるように
・お身体が安定するため怪我の予防にも
・基礎代謝が上がり痩せやすいお身体に
こういった効果が期待できます！
トレーニング方法として、、
電気の機械を使って行っていきます！
この機械を使うとインナーマッスルのみを動かしていくことができるため
効率よく鍛えることが出来ます！！
気になる点ありましたら
気軽にご相談ください！(^^)/
投稿者
小山 巧
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