美肌のためのビタミンC！：2024年5月12日｜ハイビバイセブンビューティー御徒町店(HIBI BY SEVEN BEAUTY)のブログ

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ピーリング専門店 HIBI BY SEVEN BEAUTY【ハイビバイセブンビューティー】御徒町店

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ハイビバイセブンビューティー御徒町店(HIBI BY SEVEN BEAUTY)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-12 12:28:53.0

美肌のためのビタミンC！: こんにちは！
エステサロンHIBIです(^^♪

夏でも美白を保ちたい…！
そこで欠かせない栄養素は、ビタミンC！
ビタミンCにはコラーゲンをつくったり、お肌を白くしたりするはたらきがあります。

しかし、人は自ら体内でビタミンCを作ることができません。
そのため食品から摂取しなければならず、
不足すると身体に様々な影響が出ると考えられます。

■ビタミンC不足で起こる症状■
・肌の潤いが低下
・傷が治りにくい
・アザができやすい
・シミやそばかすができやすい
・ストレスに弱くなる
・風邪をひきやすい

■ビタミンCのはたらき■
・コラーゲンをつくる
→コラーゲンの材料はタンパク質、コラーゲンをつくる過程でビタミンCが必要
　不足すると傷・アザ・シミが治りにくくなることも

・ストレスに対処する
→ビタミンCが不足しているとストレスに対処できず、うつ症状を引き起こしやすくなる

・活性酸素を除去する
→がんや心疾患、生活習慣病などの病気をもたらす要因を除去する

■ビタミンCが優先される場所■
優先1：体が弱っている時、風邪などを治すための免疫機能
優先2：ストレスを抱えている副腎機能
優先3：お肌のハリや潤い

まずはストレスを溜めこまず、
食事や睡眠を十分にとり免疫機能を下げることのないようにしましょう！

ビタミンCが含まれる食材やサプリメントを活用し、
積極的に摂るように意識してみてください♪
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エステティックサロンHIBI（ハイビ）

【営業時間】　
月～土11:00～20:00 日祝10:00～18:00
【定休日】水曜定休
【住所】東京都台東区台東4-27-5秀和御徒町ビル１F
【Tel】03-5846-8577

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@hibi_by.sevenbeauty
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