ソウシンビハダビューティサロンラエッセ
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ラエッセ(La Esse)のブログ
プライベート
投稿日：2023-06-19 09:18:32.0
- にんにくで胸焼け… 焼肉屋さんでの出来事
みなさん、にんにくは食べられますか？？
時々行く焼肉屋さんにある
にんにく漬けされたタンが好きで
食べてるのですが、
毎回胸焼けがして胃が痛くなり
苦しくなります。。
最初その症状が起こった時は
疲れてるのか？
ストレスかな？
と思ってスープやほかのお肉を食べると
治まったので気にしてませんでした( ; ; )
でもよく調べてみると
生のままのにんにくを食べ過ぎると、
そのあまりに強力な殺菌力のために腸内の常在菌が死滅してしまい、
胃痛や胃もたれ・胸焼けの原因になってしまうことがあるそうです！
ニンニクの「溶血作用」により、赤血球が減ってしまい、
貧血がおきることも？！
もし食べる際は
特に空腹時に食べると胃にとても負担がかかるそうなので、
何か先に入れてから食べるようにしましょう！
これからは、先に野菜やスープなどを胃に入れてから
食べるようにします♪
にんにくは強力な抗酸化作用・殺菌作用があり、
インフルエンザや風邪といった感染症の予防に
いいと言われています☆
食べ方に注意すれば、とってもいい食材です！
みなさまも気をつけてにんにくパワーとっていきましょう☆笑
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