ハリキュウジェーオーチリョウイン
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鍼灸J/O治療院のブログ
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投稿日：2025-09-20 16:41:20.0
- いよいよ、秋？！
- 朝、晩がとっても過ごしやすくなりました、今日このごろ。
今日は昼過ぎから雨が降りはじめ、湿気が出てきてしまいましたが、数日前の蒸し暑つすぎる毎日よりは、かなり快適ですね☆
これから、また少し暑くなったり、涼しくなったりと、気温の上下を繰り返しながら冬に向かっていくわけですが、これからの季節の変わり目は、春の頃より注意が必要です。
急に寒くなることもありますから、ギックリ腰や首コリ肩コリなどの筋肉症状が多く感じられる時期でもあります。
どこかに痛みがあると、気になって集中力が途切れやすかったり、睡眠の質をさげてしまったり、様々なところに影響も出てきてしまいますよね。
何か症状がある方、なんとなく調子がよくないかも…という方、今のところいいけど…などなどいるとは思いますが、冬に向けて、ここで夏の疲れをリセットしておくことをおすすめします。
首コリ肩コリ、腰や背中の張り、目の疲れや頭痛、睡眠問題、手足の冷えやむくみ、便秘や下痢など様々な症状がありますし、これからは、今まで以上に感染症も増えてきます。
知らず知らずに身体が冷えていて、免疫力が低下してしまうと、元気に冬が迎えられませんので、この季節の変わり目の今、しっかり免疫力を上げて、寒さ対策をしていきましょうp(^-^)
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