頭痛と骨・筋肉との関係その2：2024年5月17日｜らいらいふ(Li LIFE)のブログ

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投稿日：2024-05-17 10:08:38.0

頭痛と骨・筋肉との関係その2: みなさん、こんにちわ。
Li LIFEの吉田です。

前回のブログから引き続き、頭痛についてお話します。
今回は後頭部に発生する頭痛と筋肉の関係についてです。

後頭部の頭痛の原因として多いのは、眼精疲労と首と頭の付け根の筋肉の緊張です。
首と頭の付け根の筋肉は、後頭下筋（こうとうかきん）と言います。
四種類の筋肉がありますが、まとめて「後頭下筋」と呼びます。
この筋肉は顔の位置を微調節する役割があります。
例えばPC操作をしている時、顔は大きく動くことはありませんが、PC画面を見るために数ミリ単位の動きをして視線の微調節を行っています。
この微調節のための顔の細かい動きを行うのが後頭下筋になります。

長時間のPC操作や眼精疲労によってこの筋肉は硬く固まり、後頭部の重さや張りの原因となります。
更に、この後頭下筋の奥には脳へ栄養や血液を送る大切な血管が通っています。
後頭下筋が固まると、この部分の血液の流れが滞り、それによって様々な影響が現れます。
主に頭痛や頭皮の極端な緊張・張りなどです。

これを改善するためには後頭下筋や、そこと関係している首の緊張をゆるめる必要があります。
それによって負担を取り除き、気になる頭痛や目の負担を改善していくことが出来ます。

当サロンにも頭痛でお悩みの方はいらっしゃいますが、その方の頭痛の原因は何なのか・どこからきているのか。
Li LIFEではお一人様ずつの原因に目を向けて、しっかりした改善を目指す施術を提供します。

お気軽にご相談ください。

本日もLi LIFEは元気に営業中です☆
みなさんのお越しをお待ちしています。

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