いのくち接骨院のブログ
- ストレス性腸のセルフチェック
- こんにちは!いのくち接骨院です。
ストレス性腸とは言葉の通り強いストレスを受ける事でなります。
強いストレスが原因で自律神経が乱れ、便秘や下痢を繰り返してしまいます。・ストレッチを感じる事が多い
・リラックスする事が無く、いつも何かに追われている
・下痢や便秘を繰り返している
・毎日便の状態が不安定
・眠りが浅い
・人に気を使いすぎていると自覚が有る
以上の6項目のうち3つ以上当てはまる場合、ストレス性腸の可能性が有ります。
お風呂にゆっくり入ったり、ストレッチ・ウォーキングやジョギングなどの軽い運動をしてストレスを緩和させるとともに筋肉を緩めましょう♪新座市で肩こり・腰痛でお悩みの方へ
いのくち接骨院
048-278-3213
〒3520021
埼玉県新座市あたご3-8-12テラスあたご3-101
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