ヘッドスパ フェイシャル POSH 葛西店(旧:メンテナンスサロン hair&make POSH 葛西店)
ヘッドスパ フェイシャル ポッシュ カサイテン
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- 東京都江戸川区東葛西５－１－４ ２Ｆ
- 《葛西駅徒歩1分》中央口/東京メトロ東西線【葛西ヘッドスパ】【葛西マッサージ】
ポッシュ 葛西店(POSH)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-12 10:45:31.0
- 頭皮・身体の硬さ→お水を飲んで！筋肉をしなやかに♪
- こんにちは♪
いつもありがとうございます(^^)
～毎日"お水をどのくらい飲んでいますか～
「お茶は1リットルは飲んでます！」
「コーヒーは毎日3杯は飲んでるし、、、紅茶も好きで飲んでいます！」
などなど。。。とりあえず 水分は摂ってるから大丈夫でしょう？
と思われている方が、とても多いように感じます(>_<)
（もちろんそれぞれの効果も沢山ありますので適度に^ - ^）
◎その他、食事でも水分は摂りますが【水分】ではなく【水】であるかがとても重要なのです！！
わたしたちの身体は大半が【水】でできていますが、年齢による体水分率の変化は当然あります。
＊胎児 約90%
＊新生児 約75-80%
＊子ども 約70%
＊成人男性 約60%
女性 約55%
＊高齢者 約50%
こんなにも変化していきます。
加齢とともにシワやシミがでてきてお肌の乾燥を感じるようになるのは当然のことですね.....
実は、『水を飲まない』（不足している）ことが頭皮や身体全体の『筋肉の硬さ』にとても影響してくるのです。
水が足りないと筋肉が伸び縮みできず硬くなり、また血行不良や老廃物の滞留を引き起こし、凝りや痛みの原因にもなるのです。
頭皮が硬い方、身体の筋肉が硬いという方は
↓
◎一気に大量を飲むのではなく、少しずつこまめに飲む
◎のどが渇く前にあらかじめ少し飲んでおく
◎汗をたくさんかいた時は、お水だけでなく少しの塩を摂る
＊このような事に気をつけられるといいかもしれませんね＊
そして言うまでもなく『水分＝ノンカフェイン』のものでないと、利尿作用によって、かえって身体の水分は失われてしまいますので要注意です♪もちろん常温以上で！
白湯を飲むのもオススメです(^^)v
むくみもコリもない軽いカラダに！
月1メンテナンスのお時間を是非ご体感ください♪
★定期的に（月１回程度が理想的）頭皮のコリ固まりをゆるめてリカバリーケアを(^^)
〈 POSH 葛西店〉
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投稿者
ポッシュ 葛西店
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