整骨院 庵【いおり】肩コリ/整体/骨盤矯正/肩甲骨はがし/マッサージ
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投稿日：2023-12-25 15:21:47.0
- 産後の骨盤矯正
- 産後骨盤矯正をしたいけど、どのような基準でしたらいいかわからないとのお声を頂きましたので今回はブログに書かせていただきます。
まず、産後の骨盤矯正を始めるタイミングとしては、産後１～２ヶ月から始めていただくのがベストです。
ホルモンの関係で産後骨盤が緩んでいますが６ヶ月すると固まりやすいのでその間にしてあげるのがいいといわれています、それ以降も女性は男性と比べて骨盤は柔らかいので６ヶ月過ぎてしまったという方もご相談ください。
次に症状に関してですが、骨盤のゆがみからくる恥骨痛、前かがみ重心からくる、前もものハリ、背中のハリ、反り腰からくる腰痛、抱っこからの腱鞘炎など様々です。それぞれの症状に合った施術をさせていただきますのでそちらもご相談ください。
最後に、妊娠前の身体に戻ろうとする産褥期といわれる期間は体力も落ち筋力も弱っているので無理に家事を始めると身体の歪みを作ってしまうことに繋がります。無理せずゆっくり休むことをしてくださいね。
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