てと整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-03-21 09:55:18.0
- 睡眠改善の効果について！
こんにちは！てと整体院です♪
今回は、当院の睡眠改善メニューから睡眠の大事さについてお話していきます。
睡眠には以下の効果があります。
身体の修復と再生：睡眠中、身体は修復や再生プロセスを行います。細胞の修復や筋肉の再構築が 行われ、身体の健康を維持します。
脳のリフレッシュ：睡眠は脳にとって重要な役割を果たします。脳が情報を整理し、記憶を強化し、学習を促進します。良質な睡眠は認知機能や集中力の向上につながります。
ストレスの軽減：十分な睡眠をとることでストレスホルモンの分泌が抑制され、リラックスした状態を促進します。これにより心身のバランスを保ち、ストレスに対する耐性を高めます。
免疫力の向上：睡眠は免疫システムの強化にも寄与します。充分な睡眠をとることで、免疫細胞の活動が促進され、病気や感染症に対する抵抗力が高まります。
情緒の安定：十分な睡眠は心の安定にも役立ちます。睡眠不足は情緒不安定やイライラを引き起こす可能性がありますが、適切な睡眠を確保することで気分が estabilized し、感情のコントロールが容易になります。
判断力と創造性の向上：良質な睡眠は判断力や創造性を高めます。睡眠中に脳は情報を処理し、問題解決能力や発想力を向上させるための準備をします。
これらの効果は、睡眠が健康と幸福に不可欠であることを示しています。十分な睡眠を確保することで、身体と精神のバランスを保ち、日々の生活をより充実したものにします。
逆に、不眠や睡眠不足になるとこれらの効果が薄れていきます。心身の健康維持のためにも睡眠時間・質は確保していきたいですね！
てと整体院では、睡眠の質の向上を目的とした睡眠改善メニューがございます。鍼・灸やヘッドマッサージを専用チェアにて施します。
睡眠のことでお悩みの方はお気軽にご相談くださいね！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500
＊頭スッキリ＊ヘッドスパ 60分（通常7,300円）→5,500円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-09-11
-
●2024-08-28
-
●2024-08-22
-
●2024-08-11
-
●2024-07-27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（7）
もっと見る
てと整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
ヘッドスパ６０分＋全身調整３０分 通常¥14,600→¥10,400 ¥10,400
|
|
全 員 |
美容鍼★小顔リフトアップハリコース★￥4,950 ¥4,950
|
|
新 規 |
猫背・姿勢にお悩みの方＊猫背矯正60分(通常7,300円）→4,900円 ¥4,900
|
|
全 員 |
美容鍼☆なめらか透け肌コース☆￥4,950 ¥4,950
|
|
新 規 |
ママさん応援価格＊産後矯正60分（通常6,600円）→3,900円 ¥3,900
|
|
新 規 |
腰痛でお悩みの方＊骨盤股関節矯正60分（通常7,300円）→4,900円 ¥4,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
