「スマホによる奇妙な症状とその科学的メカニズム」：2023年5月7日｜ノア鍼灸整骨院(NOA鍼灸整骨院)のブログ

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投稿日：2023-05-07 04:07:03.0

「スマホによる奇妙な症状とその科学的メカニズム」: スマートフォンの普及により、私たちはデジタルの海に浸かり、さまざまな奇妙な症状を引き起こすことがあります。今回は科学的にそのメカニズムを探りながら、スマホ使用によるユニークな症状とそれに対する解説をご紹介します。

1.『スマホ眼精疲労』

スマホの画面を見続けると、目が疲れてしまうことがあります。これは、ブルーライトという光のスペクトルが目に与える影響が関係しています。ブルーライトは目の筋肉を刺激し、その結果、目がパンパンに腫れ上がると言われています。

2.『スワイプ腱鞘炎』

指をスマホ画面上でスワイプすることで、指や手首に痛みや炎症が生じることがあります。スワイプ腱鞘炎とは、スワイプの連打によって指の腱がイライラしてしまい、炎症を起こす現象です。指先がプチプチと音を立てるほどピリピリすることもあります。

3.『インターネット脳ブレイク』

スマホでの情報検索やSNS閲覧に没頭すると、脳が疲れてきます。これは、私たちの脳が情報の海に溺れてしまい、あたかもシーラカンスのような古代生物のような姿勢を取るからです。まるで脳が一瞬で進化・退化しちゃうんです！

4.『モバイル不眠症』

スマホ使用が睡眠に影響を及ぼすこともあります。スマホのブルーライトが脳内のメラトニンという睡眠ホルモンの分泌を妨げるため、寝つきが悪くなったり、夜更かしの習慣が身につくことがあります。まるで夜行性のフクロウのように、夜な夜なスマホをいじくり、目をキラキラさせてしまいます。

5.『ポケット振動症候群』

スマホをポケットに忍ばせていると、ポケット振動症候群に陥ることがあります。スマホのバイブレーションが頻繁に作動し、まるでポケットの中にハチが飛び込んだかのようなゾワゾワ感を覚えるのです！お尻がバタバタと踊る、まるでヒップホップダンサーのような症状です。

6.『ソーシャル虚実感』

スマホのソーシャルメディアの世界に没頭すると、現実世界から孤立感を覚えることがあります。友人や家族との直接的な交流が減り、仮想世界に取り込まれていく感覚があります。

スマホによる奇妙な症状は、科学的なメカニズムに基づいて説明することができます。お馴染みの症状かもしれませんが、これらの症状には対策もあります！
次回以降、それぞれの症状のメカニズムや対策法を詳しくご紹介していきたいと思います。