肩コリは病名ではない？：2023年5月6日｜ノア鍼灸整骨院(NOA鍼灸整骨院)のブログ

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投稿日：2023-05-06 00:45:06.0

肩コリは病名ではない？: 肩コリとは、肩周りの筋肉が疲れやストレスなどの影響で緊張している状態を指します。

肩コリは一般的な症状であり、日常生活の中で経験することが多いです。しかし、肩コリは病気として診断される病名ではありません。それでも、肩コリは痛みや不快感を引き起こすため、改善する必要があります。

肩コリの感じ方には主観と客観があります。

主観的には、肩周りの筋肉が硬くなったり、痛くなったり、重く感じたりすることを感じます。この感覚は人それぞれで異なり、同じ程度の肩コリでも、人によって感じ方が異なることがあります。また、肩コリの原因によっても感じ方が異なるため、個人差が大きく出ることがあります。

一方、客観的には、肩周りの筋肉が硬くなっていることが確認されます。専門家が触診や観察を通じて、筋肉の緊張や運動制限などを確認することができます。このような客観的なデータは、肩コリの症状を改善するための治療方針を立てる上で重要です。

肩コリには、男女問わず様々な年齢層の人々が悩んでいます。日本労働環境調査によると、肩こりや首こりに悩む労働者の割合は、男性が60%、女性が80%以上と高い数字が出ています。
また、肩こりによる仕事の生産性低下の損失額は、年間約5,000億円にも上るとされています。このような統計データからも、肩コリが社会問題として重要なものであることがうかがえます。

肩コリの改善には、日常生活での改善や専門家の治療が有効です。日常生活での改善策としては、ストレッチや運動、正しい姿勢の維持、ストレスの軽減、マッサージなどがあります。これらの方法は、筋肉を柔らかくすることや、血流を良くすることで肩コリの改善につながります。また、専門家の治療には、理学療法や整体、カイロプラクティック、鍼灸などがあります。これらの治療は、肩周りの筋肉を正常な状態に戻すことで、肩コリの改善につながります。

ただし、肩コリは慢性的な問題となることがあります。長期化すると、頭痛やめまい、吐き気、手のしびれなどの症状が現れることもあります。これらの症状が現れた場合は、早期に専門家に相談しましょう。
日常生活での改善策を継続することで、肩コリの予防にもつながります。健康的な生活習慣を維持することで、肩コリを改善し、健康な体を維持しましょう。