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投稿日：2024-04-09 14:09:43.0
- S・A・T式ボディケアとは？特徴３
- こんにちは。ALMAの木村です。
S・A・T式ボディケア３つ目の特徴は、『ゆらぎのリズム』によるストレスからの疲労へのアプローチです。
交感神経優位の緊張状態。副交感神経優位のリラックスモード。
自律神経はこれらをバランスよく切り替えることで良い状態を保てますが、どちらか一方に偏り続けると乱れて不調が起こります。
緊張状態が長く続くと交感神経から副交感神経への切り替えがうまくできず、慢性的な肩こりや不眠など、様々な症状が出てきます。
そんなにストレスを感じていないと思っていても、パソコン・スマホ・テレビなどの光のストレス、超情報社会で大量の情報を処理しなければならない、長時間労働。
便利な機器が増えて処理できるスピードは上がったものの、人の体はまだそこに対応し切れていないのが現状です。
そんな緊張状態をリラックスモードに切り替えてくれる『ｆ分の１ゆらぎ』のリズム。
自然界では焚火や波、川のせせらぎのリズム。
人体では心臓の鼓動や呼吸、お母さんのお腹の中にいた時に聞いていた胎内音。
これが人が安心・快適と感じるリズムです。施術にゆらぎのリズムを取り入れることで、深いリラックス状態へと導きます。
ストレス型の慢性肩こりや緊張型頭痛でお悩みの方にもおすすめです！
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