40代からのフェムケア。更年期準備としてできること：2025年7月9日｜ヨサパークレーヴ(YOSA PARK REVE)のブログ

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投稿日：2025-07-09 09:12:30.0

40代からのフェムケア。更年期準備としてできること: こんにちは！YOSAPARK REVEです！
最近お客様との会話で増えてきたのが
「更年期が怖い」「ホルモンバランスが崩れてる気がする…」というお悩み。
実は更年期の症状は、準備次第で軽くすることができるって知っていましたか？

40代は、女性のカラダも心も大きく変わる時期。
だからこそ今からフェムケアを取り入れて、ゆらぎ世代を快適に過ごす土台作りを始めましょう！

今日は、40代からできる更年期準備ケアについてお伝えします！

そもそも更年期っていつから？

一般的に45～55歳頃に訪れることが多いですが、個人差も大きく、
40代前半から兆しが出る方もいます。
・生理周期の乱れ
・イライラ・不眠
・ホットフラッシュ（急にカーッと熱くなる）
・めまい・動悸
・関節の痛み

など、不調の種類も様々。
更年期は避けられないものですが、日頃の体質ケアで症状の軽減が可能です。

今からできるフェムケア3つ

１子宮・内臓の冷え対策
40代は代謝も落ち、下腹部の冷えが慢性化しがち。
特に夏は冷房や冷たい飲み物で**“隠れ冷え”になりやすい季節。
→ルルオンで子宮まわりを芯から温める温活**がオススメ！

2 ホルモンバランスを整える習慣
・睡眠の質を上げる
・血流を良くする
・ハーブの力を取り入れる

REVEでは女性ホルモンに働きかける11種類のハーブで、内側から巡りを整えます♪

3 ストレスケア・自律神経ケア
更年期の不調の多くは自律神経の乱れが関係。
→ルルオンの水素ミストで心もゆるめて、リラックスしながら整えるのが効果的。

更年期は避けられないけど、怖がらなくて大丈夫。
40代から体と心を整えておくことで、ゆらぎ世代も快適に過ごせるんです。

REVEでは、フェムケア×温活×デトックスのトータルサポートで、40代女性をしっかりサポートしています！

「最近ホルモンの乱れを感じる…」
「生理周期が変わってきた…」
そんな方は、ぜひお気軽にご相談くださいね☆

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