女性専用ボクシングスタジオ BODYBOX G.O.A.T.
ボディボックスゴート
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ゴート(G.O.A.T.)のブログ
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投稿日：2023-06-24 21:26:47.0
- 脂肪燃焼効果大！！！
- 脂肪燃焼効果 ＼大／ の縄跳び ！！
短い時間で全身の筋肉を使うことができます。
身体のむくみも凝りも同時に無くなってどんどん綺麗な身体に変身できますよ^_^
久しぶりに縄跳びをすると膝や足首を痛めてしまうので、
当店では、まずはタイヤ飛びから始めて行き、慣れてから縄跳びにチェンジします。
無理をせず、休憩をはさみながら休み休みで回数をこなして身体をならしていきましょうね(^^)
当店のトレーニングは楽しく続けられる！
自分では超えられなかったラインをコーチと一緒だと越えられてしまう！！
楽しいから続くトレーニングで一緒に身体作り行っていきましょう☆★
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