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美人バスト 千葉店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-23 09:14:45.0
- バストアップにオススメな食材をご紹介
- こんにちは！
美人バスト千葉店です★
今日はバストアップにおすすめな食材をご紹介します！
【 バストアップに良いとされる食べ物と栄養素 】
■タンパク質
タンパク質はバストの組織を作る上で1番重要！不可欠な栄養素です。
例：鶏肉、卵、魚、豆類、乳製品など
■鉄分
血液のベースとなり、バストに栄養を届けるために重要です。
例：ほうれん草、小松菜などの青菜。血合が多いお肉など
■大豆製品（大豆イソフラボン）
女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをし、乳腺の働きを高めます。
例：豆腐、納豆、豆乳、味噌など
■ボロン
女性ホルモンのエストロゲンの血中濃度を高めるミネラルです。
例：キャベツ、りんご、ナッツ類、海藻類など
■脂質
バストの土台を構成する脂肪の材料になります。
例：魚、ナッツ、アボカドなど
今日からお食事の際、意識してみてください！！！
栄養を摂ってバストアップしていきましょう♪
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【バストアップ＆育乳専門】 美人バスト千葉店
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【住所】
〒260-0031
千葉県千葉市中央区新千葉3-2-1
新千葉プラザマンション1 01号室
美人バスト 千葉店
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10:00～20:00（不定休）
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投稿者
美人バスト 千葉店
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