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浅草橋駅前鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-17 10:25:42.0
- 浮指について
- 皆さんこんにちは！
浅草橋駅前鍼灸整体院です！
本日は浮指についてお伝えします！
**浮指（うきゆび）**とは、立っている時や歩いている時に、足の指が地面から浮いてしまい、しっかり接地していない状態を指します。本来、足の指はバランスをとるためや歩行時の蹴り出しに重要な役割を果たしています。しかし、浮指になると足指が使われず、重心がかかと寄りになってしまうため、体のバランスが崩れやすくなります。主な症状としては、まず**足の不安定感**が挙げられます。立っているときにぐらつきやすく、長時間立っていると足裏やふくらはぎが疲れやすくなります。また、足指をしっかり使えないことで、**外反母趾**や**偏平足**の原因にもなります。特に外反母趾は、足の親指の付け根が外側に出っ張るように変形するため、痛みや靴擦れを起こしやすくなります。
さらに、浮指は足だけでなく、全身にも影響を及ぼします。足指が浮くことで姿勢が悪くなり、骨盤が後傾しやすくなります。その結果、**腰痛・肩こり・首こり**といった慢性的な不調が起こりやすくなります。場合によっては、膝痛や股関節痛の原因となることもあります。歩行時の衝撃吸収がうまくいかないため、転倒リスクが高まる点にも注意が必要です。
見た目の特徴としては、足指にタコやマメができやすく、足裏の皮膚が硬くなることがあります。また、靴を脱いで足の指を観察したときに、指が床に接していない、あるいは指の腹が地面に触れない場合は、浮指の可能性があります。
原因は様々ですが、現代人に多いのが歩行不足や靴の影響です。柔らかい靴底やサイズの合わない靴を履くと、足指を使う機会が減少します。また、椅子生活が中心で、裸足で地面を踏む機会が少ないことも原因の一つです。
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浅草橋駅前鍼灸整体院
営業時間
【平日】10時～13時半/15時半～21時
【土・祝】9時～12時半/15時～18時
【定休日】毎週日曜日
住所：東京都台東区浅草橋3-18-1
電話番号：03-5823-4787
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投稿者
スタッフ 一同
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