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- 東京都台東区浅草橋３－１８－１
- 総武線都営浅草線浅草橋駅東口から徒歩5分 【整体/骨盤矯正/もみほぐし/マッサージ】
浅草橋駅前鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 15:57:06.0
- 眼精疲労は早めに対策
- 皆さんこんにちは！
浅草橋駅前鍼灸整体院です！
眼精疲労とは、
目に充血や痛みなどが起こり、視界がかすみ・ぼやける、まぶしさを感じるなどの症状のことです。
悪化すると目の症状だけではなくきつい肩や首の凝りがおこり、ときにはめまいや吐き気などを感じることもあります。
眼精疲労の大きな原因といわれているのが、スマートフォンの画面を長時間見続けることによって起こる「スマホ眼精疲労」です。目の筋肉も体の筋肉と同様に、長時間緊張し続けると疲れて凝り固まります。これが眼精疲労の原因になるのです。
対処法
１．眼を休める
２．蒸しタオルやホットマスクで眼をリフレッシュ
３．バランスの良い食事
４．スマホの明るさを調整する
ぜひ、目の疲れで悩まれている方は、
試してみてください！
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浅草橋駅前鍼灸整体院
営業時間
【平日】10時～13時半/15時半～21時
【土・祝】9時～12時半/15時～18時
【定休日】毎週日曜日
住所：東京都台東区浅草橋3-18-1
電話番号：03-5823-4787
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投稿者
スタッフ 一同
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