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ドゥードル(doodle)のブログ
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投稿日：2023-12-18 21:36:59.0
- 【ダイエット】睡眠を疎かにすると・・・
- 大阪市西区新町で託児付きのマタニティ整体・産後骨盤矯正・ダイエット専門の産前産後の悩みを解決するdoodle鍼灸院の芳賀大晃です。
ダイエットと睡眠には密接な関係があります。
睡眠不足は、食欲を増進させるホルモン「グレリン」の分泌を増加させ、食欲を抑えるホルモン「レプチン」の分泌を減少させるため、ダイエットに悪影響を与える可能性があります。
また、睡眠不足は代謝を低下させ、筋肉量を減少させるため、ダイエットに成功するためには十分な睡眠が必要です。
睡眠とダイエットの関係について、より詳しく知りたい方はダイエットカウンセリングを受けてください。
・産後太りやぽっこりお腹
・産後の体重増加
・結婚式に向けての花嫁ダイエット
・健康診断に向けた健康ダイエット
でお困りでしたらdoodleまでご連絡ください。
【新町・堀江・心斎橋・難波・阿波座・本町・西区・大阪・産後・産後骨盤矯正・整体・矯正・猫背矯正・姿勢矯正・美容整体・骨格矯正・歪み・ゆがみ・マタニティ整体・マタニティマッサージ・妊婦整体・妊活・妊活整体・逆子・ダイエット・産後太り・ブライダルエステ・痩身・ブライダルダイエット・花嫁ダイエット・腰痛・姿勢改善・ベビーカーOK・キッズスペース完備】
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